Apprendre le marketing- marketeur autodidacte

Comment atteindre ses objectifs ?

Comment atteindre ses objectifs

Quels qu’ils soient 

Comme tout le monde, il y a des aspects de votre vie que vous voudriez changer, des objectifs que vous voudriez atteindre.

Vous le savez, les choses doivent bouger.

Vous pensez que ça s’annonce long, compliqué, et vous ne savez pas comment vous y prendre.

Alors comment atteindre ses objectifs, même ceux qui semblent trop ambitieux ? 

Qu’ils soient professionnels, personnels ou même les deux, les objectifs nécessitent la même base.

Puisque vous allez rencontrer des défis psychologiques et des obstacles à franchir dans les deux cas.

Mais si je vous dis qu’il y a simplement quelques habitudes à mettre en place pour que ça roule tout seul ensuite ?

Nous allons voir dans cet article ce que vous pouvez mettre en place dès aujourd’hui, des principes pour vous rapprocher de vos objectifs, en remplaçant quelques habitudes, parfois même en ne faisant rien ou presque.

Je ne dis pas que ce sera facile, et qu’il ne faudra pas bosser derrière.

Mais vous serez devenu inarrêtable.

Alors allons-y étape par étape

Le premier pas

Vous lisez cet article, donc le premier pas, vous l’avez déjà franchi en remettant en question certains aspects de votre quotidien.

Et vous avez bien fait.

Maintenant, il va s’agir de trouver et mettre en pratique une dynamique gagnante.

Environ un Français sur trois souhaite devenir entrepreneur (sondage réalisé par Opinion Way).

Pourtant, lorsqu’on regarde dans notre entourage, il est assez rare de voir au moins une personne sur trois qui se lance dans la folle aventure de l’entreprenariat.

Pareil pour les résolutions de la nouvelle année. Chacun les prend, car au fond on sait que ce sont des choses pour notre bien-être : parler plus à ses proches, se sentir plus heureux, diminuer son temps d’écran, arrêter de fumer, perdre du poids, …

Pourtant, environ 85 pour cent des Français ne tiennent pas leurs résolutions.

C’est la même raison pour laquelle tout monde n’est pas riche, heureux dans sa vie ou dans un job épanouissant

En réalité, trois facteurs clés empêchent généralement de sauter le pas.

Le manque de motivation, la procrastination et le manque de méthode.

Maintenant, entamons la montée

Explosez votre motivation

La motivation, c’est un concept déjà utilisé par Platon. Ce qui veut dire qu’il y a déjà presque 2500 ans que les hommes se demandent comment ils vont se bouger les c…

Non, blague à part.

C’est évidemment un des éléments essentiels à la réussite de tous projets

Dans son livre « Réfléchissez et devenez riche », Napoleon Hill a clairement démontré l’importance de la motivation et de son impact sur la richesse.

Né en 1873, il passa 20 ans à interviewer et analyser les personnes les plus riches de son époque : Thomas Edison, Henry Ford, John D. Rockfeller, et bien d’autres.

Le point commun qu’il a pu relever entre toutes ces personnes ultra riches, c’était la motivation et la détermination qu’ils avaient mis en œuvre tout au long de leur projet.

Certains étaient partis de rien ou presque.

Pourtant, réussir ou changer de classe sociale au 19e et au 20e siècle, on l’oublie trop souvent, mais c’était quand même plus dur qu’à l’ère de l’information, où tout le contenu nécessaire à l’aboutissement d’un projet (ou presque) se trouve sur Internet.

Pour avoir ce que tu n’as jamais eu, il faudra faire ce que tu n’as jamais fait

Sortir de sa zone de confort ? Pas de panique si ce n’est pas la chose que vous préférez, c’est comme un muscle, ça se travaille.

Et on va voir comment.

Je ne vais pas vous détailler 40 méthodes. Juste celles que j’ai personnellement testées et qui ont fonctionné pour moi.

Gardez en tête que c’est une aventure de vie

Vous le faites pour un objectif précis et vous allez expérimenter de nouvelles choses tout au long du processus de changement.

Il est encore plus facile de le faire quand vous en avez des rappels quotidiens.

3 astuces très faciles à mettre en place

Je vous conseille de les mettre directement en pratique.

Vous pouvez y aller progressivement, pas besoin de tout faire d’un coup.

Appliquez-en un à la fois. Et lorsqu’un jour vous n’avez pas envie, il n’y a pas de culpabilité à avoir, tant que vous y revenez le lendemain ou les jours suivants.

#1 Purgez vos réseaux

Supprimez les sources négatives de vos fils d’actualité, au moins temporairement.

Vous avez assez de charge mentale avec votre quotidien. Il n’y a pas de place pour de la négativité venue de nulle part et qui ne vous impacte pas directement.

Supprimez les comptes que vous gardez par habitude et qui ne vous apportent rien de bon.

Et remplacez-les par des comptes inspirants.

Vous souhaitez vous mettre à la méditation mais vous n’y connaissez rien ?

Abonnez-vous à des pages sur le sujet, rejoignez des groupes.

Si vous avez chaque jour, une publication qui agit comme un rappel, il y a bien plus de chances que vous teniez votre cap.

2# Chargez-vous de bonnes ondes … Sans rien faire

Les contenus que vous consommez peuvent influencer votre volonté, votre humeur et votre état d’esprit.

De la même manière qu’on s’est tous senti gonflé à bloc en sortant d’une salle de cinéma après un Marvel, ou qu’un film d’horreur avant de vous coucher vous dissuade de traverser le couloir pour aller à la toilette de la nuit…

Servez-vous de ces moments de détente pour vous booster… Passivement.

Vous souhaitez devenir entrepreneur ? Un soir par semaine ne regardez pas votre série favorite, mais regardez « The founder » qui raconte la vie de Ray Kroc, fondateur de Mac Donald.

Vous souhaitez devenir un pro de la cuisine ? Regardez une émission style Cauchemar en cuisine ou Masterchef.

Perso, voir quelqu’un qui se fait crier dessus quand il cuisine m’empêche de rater la cuisson de mes carottes. C’est comme ça.

Vous avez le moral à plat ?

Une vidéo de gros win comme la chaîne Youtube « People are Awesome » peut vous redonner la pêche :

Profitez des temps morts

En bref, servez-vous des moments de détente en y intégrant de temps en temps et progressivement, du contenu qui vous tire vers ce que vous voulez.

Il y a normalement quelques occasions dans la journée qu’on peut rendre plus productives.

Vous faites une corvée, vous prenez votre douche, vous êtes en route vers le boulot, vous êtes à la pause midi, … ?

Écoutez un podcast plutôt que votre playlist habituelle.

Sans même le voir, vous avez rendu productif un moment routinier ! Bravo !

Rappelez-vous que chaque pas compte !

3# Visualisez votre objectif

La visualisation sera votre arme secrète.

Celle qu’utilisent aussi les athlètes de haut niveau pour améliorer leurs performances.

Napoleon Hill lui-même la recommande vivement de la pousser à fond dans sa méthode.

Si votre objectif était de gagner 100.000 $ dans un an, le conseil donné serait de visualiser (au moins deux fois par jour) cet argent au point de le concrétiser dans votre esprit, de manière à presque pouvoir le toucher.

Vous allez voir à quel point votre motivation va se décupler, et à quel point vos obstacles vous sembleront bien plus faciles à franchir.

Ca peut vous paraître trop simple, mais essayez

En étant ouvert à votre objectif, vous mettrez bien plus d’efforts et serez bien plus attentif à toutes les opportunités pouvant vous rapprocher de votre objectif.

C’est pour moi le point de départ de tout. Personne d’autre que vous ne doit être concentré sur ce que vous désirez le plus, et si vous vous ne l’êtes pas, qui le sera ?

Last, but not least, mon expérience perso

Maintenant, je vais vous parler d’une pratique, qui vous fera franchir tous les obstacles ou presque, et surtout repousser vos limites personnelles.

Moins facile à mettre en place, mais qui a été la plus impactante pour moi.

Forgez-vous un mental de glace !

Se rafraîchir la tête avec la méthode Wim Hof

Le froid, ça ne vous tente pas, avouez ?

Pourtant c’est une méthode… Tout simplement géniale et qui a fait ses preuves.

Au travers d’exercices de respiration, d’exposition progressive au froid et de méditation, il est possible de repousser les limites de votre corp et de votre esprit.

Mais pas que !

Wim Hof a personnellement prouvé avec des essais cliniques que sa méthode lui permettait de contrôler presque sur demande son système immunitaire.

Quand on lui injecta un virus proche de la grippe, il ne développa qu’un léger mal de tête pendant 10 minutes.

Pour s’assurer qu’il ne s’agissait pas d’un résultat biaisé, on recommença sur 6 personnes qu’il forma à sa méthode pendant deux jours.

 Le résultat a été le même.

Le meilleur, c’est que vous pouvez tester sa méthode gratuitement grâce à sa chaîne Youtube.

Pourquoi je vous parle de ça ?

Ça fait quelques années que je pratique cette méthode par période.

J’ai déjà atteint ce que je voulais au niveau de mes objectifs puisque j’ai su prendre des douches froides tous les matins, et des bains de glace complets.

La douche froide ou le bain de glace ?

Le bain de glace, à part l’égo et le soulagement des douleurs articulaires, ça ne m’a pas apporté grand-chose.

Ce qui m’a le plus apporté, c’est ma période de douches froides.

En me renseignant sur la méthode, j’avais lu que sortir de sa zone de confort et avoir une première victoire psychologique dès le matin en prenant une douche froide, vous préparait à affronter bien plus de difficultés dans la journée.

Un peu comme les militaires qui vous conseillent de faire votre lit dès le réveil pour préparer une journée disciplinée.

Et les résultats ont été bluffants pour moi

Arriver avec la boule au ventre au boulot, parce que l’organisation était pourrie, les clients désagréables voir insultants, etc… Tout ça a me passait au-dessus de la tête et je démarrais ma journée, prêt à affronter tous les défis.

Si vous êtes dans une situation similaire à celle que j’ai vécue, je vous recommande d’essayer.

Allez-y progressivement, suivez les conseils de Wim, et lancez-vous !

(Attention quand même qu’il y a de rares contre-indications en cas d’antécédents de santé. Si c’est le cas demandez l’avis de votre médecin avant toutes choses).

Ça n’est pas le seul moyen, loin de là. C’est un de ceux qui a marché pour moi, et que je recommanderais à quiconque a besoin d’un gros boost de motivation pour ses projets !

Maintenant on va voir le deuxième gros blocage qui empêche la plupart des gens de passer à l’action.

Procrastination ≠ Flemme

Dans l’imaginaire général, la procrastination c’est la flemme associée à la « la glande ».

En réalité, c’est plus compliqué que ça, puisque la procrastination peut agir comme un « moyen de défense » psychologique.

Une manière de se protéger contre des changements de vie brutaux, ou une perte de repères par exemple.

Les raisons

  • Le manque d’énergie ou la difficulté de la tâche à effectuer.
  • La peur d’échouer entraînant une déception pour vous, le regard négatif que pourraient avoir les gens ou les risques qu’un échec entraînerait.
  • La peur de réussir et des nouveaux aspects à gérer, la peur de perte de contrôle face à de nouvelles responsabilités par exemple.
  • Le perfectionnisme qui peut vous empêcher d’avancer suffisamment, ou même tout simplement de commencer …

Levez-vos blocages

Vous l’aurez compris, les sources possibles sont nombreuses.

En premier, il faudra voir quel est le cas de figure qui vous correspond le plus.

Puis, mettre les choses en place pour passer outre, et quand même avancer.

Cela implique d’être capable de sortir de sa zone de confort, pour aller chercher les changements nécessaires à votre évolution personnelle.

Quelques exemples concrets

Si vous êtes concerné par la peur d’échouer par rapport au regard des autres, c’est un travail sur vous qui vous attend. Un travail qui implique de se poser la question, à quel moment le regard des autres affectera t-il concrètement ma vie ?

Si votre défaut est le perfectionnisme, il faudra apprendre à accepter l’imperfection dans ce que vous faites. Simple et logique, mais pas forcément facile à appliquer.

Si c’est une tâche peu agréable qui vous bloque dans le process, le fait de visualiser votre objectif final, et d’adopter une vue d’ensemble, vous aidera probablement à passer.

Ensuite, le dernier point  que je vais aborder, vous fera gagner beaucoup de temps… Et d’énergie.

Choisissez vos méthodes gagnantes

« Que l’on me donne six heures pour couper un arbre, j’en passerai quatre à préparer ma hache. » Abraham Lincoln

Des méthodes il y en a plein, c’est à vous de choisir celle qui vous convient. Je vous parle ici de méthodes populaires qui ont fait leurs preuves pour beaucoup de gens.

Décomposez votre objectif

Plus un objectif est ambitieux, plus il sera facile à atteindre, découpé en plusieurs petites étapes réparties sur une période que vous déterminerez.

Vous n’êtes pas obligé de perdre 20 kilos d’un coup.

Vous fixez plusieurs paliers à atteindre est beaucoup plus facile psychologiquement.

Rappelez-vous que si vous échouez à un palier, cela n’a pas d’importance tant que vous continuez vos efforts, vous y arriverez.

L’important c’est d’accepter l’échec et de continuer à agir.

Divisez votre objectif en étape, vous permettra de vous booster en appréciant vos résultats actuels pour atteindre le prochain palier.

La méthode SMART :

Inventée sous un autre nom en 1954, cette méthode de management par objectifs n’a pas pris une ride et est encore sur toutes les lèvres.

Il s’agit de vous fixer des objectifs Spécifiques, Mesurables, Ambitieux, Réalistes et Temporellement définis.

Vous ne pouvez pas vous dire : « Je veux trouver un autre travail » ou « Je veux perdre 20 kilos »

Vous devriez écrire dans un carnet votre objectif détaillé, par exemple :

  • « Je veux trouver un travail dans le marketing, dans moins de 6 mois, qui me paie 200 euros de plus que mon travail actuel et me faisant gagner 20 minutes de trajets par jour. »
  • C’est Spécifique, Mesurable, Ambitieux, Réaliste et temporellement défini.

Quel que soit votre objectif, vous pouvez l’envisager de ce point de vue.

Découvrez-en plus sur l’objectif SMART dans cet article bien réalisé du site Sales Odyssey.

Choisis un travail que tu aimes, et tu n’auras pas à travailler un seul jour de ta vie

Si votre objectif est un changement professionnel, un des meilleurs concepts est l’Ikigai.

Vous pouvez être un très bon navigateur, donner tout ce que vous avez et pourtant arriver au milieu de l’océan.

Si vous ne savez pas où vous allez, vous serez quand même perdu.

L’Ikigai signifie en japonais la « raison d’être » ou la joie de vivre.

Situé au centre de :

-Ce que vous aimez

-Ce dont le monde a besoin

-Ce pour quoi vous êtes payé

-Ce pour quoi vous êtes doué

C’est l’exact opposé du mythe de Sisyphe, qui tous les matins, pousse la même pierre jusqu’au sommet de la même montagne. Pierre qui redégringole et qu’il doit de nouveau repousser le lendemain.

Une fois votre Ikigai déterminé, il vous faudra établir un plan d’action pour pouvoir l’atteindre.

Et quand un jour vous l’atteindrez, vous vous lèverez chaque matin avec la hâte que votre journée commence.

Si vous voulez en savoir plus, visitez cet article du site Se réaliser, qui développe très bien ce conseil.

… À vous de jouer !

Vous avez déjà essayé d’amener des changements mais ça n’a pas marché ? Vous avez repris vos vieilles habitudes ?

C’est normal.

Dans tout changement, il y a des périodes où vous réussirez, et d’autres où vous relâcherez.

Combien de fois on entend une personne faisant un régime, qui a relâché un peu son attention, mais qui finit par se reprendre ?

Le cas inverse est vrai aussi.

La différence entre ces deux personnes, c’est leur vision à long terme qui est soit abandonnée, soit fermement maintenue.

L’échec n’est pas définitif, mais fait partie du processus de changement. C’est normal.

La prochaine étape va vous indiquer que faire si vous ne vous ne vous sentez pas capable d’y arriver seul.

Personne ne vous oblige à faire ce chemin seul

Si vous savez en âme et conscience que votre objectif est atteignable pour vous, alors croyez en vous et foncez.

Mais si vous vous sentez que la tâche est trop importante, entourez-vous.

Des proches qui sont dans la même démarche, ou qui sont déjà passés par là.

Si pas, des coachs de vie, thérapeutes, psychologues existent. Et s’ils existent c’est qu’il y a un besoin important de la population. Ne vous forcez pas à vouloir tout faire tout seul et mettre en péril votre projet.

Vous vivez à la meilleure période du monde

Et si vous ne souhaitez pas de contact direct ou que vous n’avez pas envie de payer…

À l’heure actuelle, on peut s’entourer de plein de gens sans qu’ils aient même conscience de notre existence. C’est un des avantages de l’ère technologique.

Vous avez des chaînes Youtube qui traitent d’à peu près tous les sujets, des podcasts sur tous les thèmes, des formations de gens qui habitent à des centaines de kilomètres de chez vous, des forums, …

Bref, tout ce qui peut vous aider dans votre démarche est bon à prendre.

Enfoncez le clou !

Vous devez garder en tête qu’il vous faudra :

-Vous fixer des repères temporels

-Accepter de changer certaines habitudes et votre mode de vie (et donc parfois, vous forcez)

-Vous concentrer sur l’étape suivante, tout en gardant de vue le résultat final

-Du courage, et de la détermination.

Je sais que changer n’est pas facile

Je ne peux pas sauter le pas pour vous. Il n’y a que vous que puissiez le faire.

Et c’est souvent une étape qui prend du temps.

Ici, la motivation requise sera plus proche d’une course de fond qu’un sprint.

Tout ce que je peux faire, c’est essayer de vous aider à franchir le pas avec cet article.

Appliquez quelques des méthodes ci-dessus, et quand les résultats commencent à apparaître, appliquez-en d’autres en supplément.

Et si vous ne le faites pas, vous risquez de rester dans la même situation pendant des années et même de perdre cette envie de changements

Rappelez-vous bien que si d’autres ont su le faire, vous allez y arriver vous aussi.

Car une fois que vous parviendrez à atteindre vos objectifs, vous deviendrez inarrêtable !

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